Los índices globales de hipertensión, diabetes, obesidad, y otras enfermedades crónicas están aumentando. El estrés crónico, los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio afectan directamente el desempeño de los colaboradores.
Como coach, todos los días escucho personas que me dicen que no pueden dormir bien, hacen ejercicio, pero se sienten cansados y estresados, no tienen tiempo para sus relaciones familiares, comen lo que tienen a su alcance o lo que creen que es saludable y así podría seguir…
Afortunadamente, muchas de estas dolencias crónicas y costosas pueden evitarse a través de un cuidado consciente, preventivo y constante.
Contar con un coach de salud en la empresa es una solución rentable para mejorar la salud y la moral de los colaboradores y a la vez, reducir los costos de la organización relacionados con la salud.
Al trabajar con un coach de salud, los colaboradores aprenderán:
1. Cómo tomar mejores decisiones en relación con los alimentos y su estilo de vida,
2. Cómo mejorar su bienestar físico, mental y espiritual, entendiendo que la salud no es la ausencia de enfermedad o un número en la balanza o el resultado de los exámenes de sangre. Es mucho más que eso y tiene que ver con hábitos, comportamientos y equilibrio de vida.
A cambio, la empresa verá:
1. Aumento en el compromiso y la productividad.
2. Disminución en el estrés, el cual se ha vuelto una epidemia y una forma de vivir que hemos normalizado, pero que sin duda se puede trabajar.
¿Qué es un coach de salud?
Un coach de salud es un guía y mentor profesional que motiva a las personas a ser responsables con su salud y que las apoya para que elijan estilos de vida sostenibles.
Los coaches de salud no recomiendan una dieta ni una forma de vida. En lugar de eso, ayudan a las personas a entender mejor las distintas opciones de alimentos y estilos de vida más acordes para sus cuerpos. Algunas de las áreas más comunes en las que puede ayudar un coach de salud son:
· El control del peso
· La ansiedad por la comida
· El sueño
· La energía
· La digestión
· El estrés
· Las relaciones
El coach de salud trabaja de manera integral, ya que a veces pensamos que el tema de peso es solo porque comemos mal, pero puede haber otros factores relacionados como el sueño o ansiedad. Además, puede trabajar en conjunto un nutricionista o doctor de empresa para abordar desde cada especialidad lo que se necesita y que el coach le ayude a remover obstáculos a las personas.
¿Cómo se trabaja con un coach de salud?
Eso depende de la compañía y del nivel de acompañamiento que quiera.
Es importante mencionar que, para ver cambios y progreso, una sola actividad o sesión no es suficiente. Por eso es importante trabajar con programas que ayuden a generar no solo conciencia, sino también hábitos que redunden en beneficio de las personas y de la empresa.
Los programas pueden contemplar:
Talleres
Charlas
Sesiones de coaching grupales
Sesiones de coaching individuales
Paquetes de horas mensuales que incluyan charlas y sesiones de coaching
Cuanto más completo sea el programa, más impacto tendrá y lo ideal es crear un formato acorde a las necesidades y presupuesto de cada organización.
¿Quién soy y cómo podemos empezar?
He sido Coach Ejecutiva desde hace más de 12 años y Coach de Salud certificada por INN (Institute for Integrative Nutrition) Estoy convencida que trabajar las habilidades de los colabores puede alcanzar su máximo potencial, cuando se trabaja la salud también porque somos seres integrales, por eso decidí convertirme en Coach de Salud para ayudar a más personas a tener una vida mejor.
Será un placer responder a cualquier pregunta que puedan tener sobre mis servicios y espero poder organizar un programa de salud integral adecuado para su organización y sus necesidades.
Aquí te dejo mi contacto: Silvia@puraestrategia.com
¡Hablemos!
Escrito por Silvia Brenes, socia directora de Pura Estrategia
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